Tandvriendelijk eten

Dagelijks goed poetsen met een fluoridehoudende tandpasta en minstens twee maal per jaar naar de tandarts gaan, houdt onze tanden mooi en gaaf. Maar ook gezond eten is belangrijk voor een mooi en gezond gebit. Maar hoe doe je dat? Een paar tips op een rijtje.

  • Drink bij voorkeur water of ongezoete (karne)melk, kies hierbij voor varianten zonder toegevoegde suikers. Wil je graag een andere drank? Neem deze dan bij voorkeur bij de maaltijd.
  • Twee tot drie stuks fruit per dag is goed, met name vers fruit.
  • Een tussendoortje mag, maar geef je tanden ook rust. Hou het bij drie hoofdmaaltijden en 4 tussendoortjes per dag.
  • Laat een toetje aansluiten bij de maaltijd, het liefst in de vorm van fruit of een melkdessert.
  • Neem na elk tussendoortje een glas water.
  • Tot slot. Wie zoet is krijgt lekkers? Beloon liever met iets gezonds zonder suiker. Niet alles hoeft gezoet te worden. Gebruik suiker met mate voor een gaaf en gezond gebit!

 

073 641 65 65
'info@centrumtandzorg.nl
'

Behandelcentrum 's-Hertogenbosch
Eekbrouwersweg 4
5233 VG 's-Hertogenbosch

Maandag: 8.15 - 17.00 uur
Dinsdag: 8.15 - 21.15 uur
Woensdag: 8.15 - 17.00 uur
Donderdag: 8.15 - 21.15 uur
Vrijdag: 8.15 - 17.00 uur

Behandelcentrum Rosmalen
Groote Wielenlaan 109
5247 JB Rosmalen

Maandag: 8.15 - 21.00 uur
Dinsdag: 8.15 - 17.00 uur
Woensdag: 8.15 - 17.00 uur
Donderdag: 8.15 - 17.00 uur
Vrijdag: 8.15 - 17.00 uur

“Ik heb geen aanmerkingen. Ben uitermate tevreden altijd.”
H.
Specialisaties
Nieuws en mededelingen
Gedragsregels Centrum voor Tandzorg door het coronavirus
22-04-2020
Gedragsregels Centrum voor Tandzorg door het coronavirus Vanaf 22 april is Centrum voor Tandzorg weer geopend voor reguliere behandelingen. Vanwege...  Lees meer

Patiënt bedankje
20-03-2020
Ontvangen van een patiënt met pijnklachten die erg blij was dat wij snel konden helpen. Bedankt!  Lees meer



Nieuwsarchief